未分類

口角炎と睡眠不足等の「生活リズムの乱れ」との関係性【第5話】

投稿日:2015年10月4日 更新日:

パックリ45度!

どうも、
今日は口角炎だけじゃなく、
体調もかなり悪いカルロスです。

今回はですね、
口角炎と睡眠不足等の
「生活リズムの乱れ」との関係性について、
体感でまとめていきたいと思います!


現在の状況

現時点での僕はこんな感じです。

スクリーンショット 2015-10-04 16.20.12

はい、見事に、
両端がパックリいっております。


これが何故かっていうと、
今日寝てないんですよねー僕。

生活リズムが悪くなったり、
睡眠不足になったりすると、
口角炎は確実に悪くなる印象です!



では、それは何故なのか?

睡眠不足で口角炎が悪化する理由

まず、人というのは、
睡眠時間にいろいろな部分を修復します。

それは体力的なこともそうだし、
筋肉的なこともそうだし、
皮膚的なこともそうなので、

この、
「回復のボーナスタイム=睡眠時間」が無いと、
口角炎が良くなるはずがないというわけですね!


さらに、体調が悪いと免疫が落ちるので、
さらに菌に負けやすい体質になってしまいます。

ですので、
口角炎を治したかったら、
しっかりと寝ることが重要なのです。


僕は今日はゆっくり寝れるので、
回復に努めていきたいと思います・・・

スポンサーリンク


睡眠の質をあげるために

僕は普段、
睡眠の質を上げるために、

・ストレッチをする
・お風呂は半身浴でぬるめに
・スマホはなるべく見ない


という感じのことを
やれば良いとわかっているのに、
全然やれていませんw

自分を律することができない、ダメ人間なのです。


本当はしっかりと
睡眠しなきゃないのですが、
どうしても睡眠不足に
なってしまうことってありますよね?

現代人だもの。


と、いうわけで、僕の体験からも
睡眠不足だと確実に口角炎は悪化するので、
絶対にしっかり寝たほうが良いですよ。


そして寝るときは、
ワセリンなどで乾燥を防いでください。


僕は今日からしっかり寝て、
絶対に今年中には完治させてみせます。

そして、その勇姿をあなたに届けます。


次では、
ワセリンやリップクリームなどの
保湿と乾燥について、
注意点も含め書いていきたいと思います。
口角炎のリップクリームはNGだった!ワセリンの場合は…【第6話】

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

口角炎写真

口角炎になって皮膚科で貰った薬を塗ったけど治らない件【第4話】

今日も女の子に、 口角をチェックされてそうな気がする男・カルロスです。 (自意識過剰か) 今回は、 「皮膚科に行った時とその後の話」をしようと思います。 まぁ、 タイトルでネタバレしてるんですけど、 …

口角炎カンジダ

口角炎になる1つの原因・カンジダを考察してみた【第3話】

こんにちは。 口角炎でブサメン度が2割増しする男・カルロスです。 第3話の今日は、原因の一つである、 「カンジダ」について考察していきますよ。

口角炎写真

繰り返す口角炎!9つの原因を考察してみた。【第2話】

こんにちは。 口角が切れた角度を測ることが趣味・カルロスです。 ・・・なんて戯言はさておき。 今日は、 「口角炎を繰り返す原因」について、 いろいろと考察していきますよ。

スクリーンショット 2015-10-09 19.53.12

口角炎治療には「食事の仕方」が超重要という話。【第9話】

こんにちは。 好きな食べ物は、 ハンバーガー、ホットドック、 シロノワールのカルロスです。 前回は、 「口角炎治療の食べ物」 についてでしたが、 今日は案外みんなが 油断しているであろう、 「食事の仕 …

口角炎写真

口角炎の最大の原因はストレスなのか?【第7話】

こんばんは! 日々、ストレスと戦っている男・カルロスです。 今回はですね、 「口角炎とストレスの関係」について、 まとめていきたいと思います! ストレスが溜まってるな〜って人は特に、 集中して読んでい …